для педагогов детского сада

«Использование кинезиологических упражнений в работе с дошкольниками»

   Кинезиология – наука о развитие умственных способностей и физического здоровья человека через определённые физические упражнения.
   Истоки кинезиологии можно найти почти во всех известных философских системах древности и прогрессивных течениях современности. Так, древнекитайская философская система Конфуция (около 2700 года до н. э.) демонстрировала роль определённых движений для укрепления здоровья и развития ума. Сходные элементы содержала древнеиндийская йога, основной целью которой было обретение высших психофизических способностей. Искуснейший врач Греции Гиппократ также пользовался кинеозитерапией. Основателем научной кинеозиологии в Древней Греции считался Асклепид, живший более 2000 лет назад.
Известно, что старение организма начинается со старения мозга. Поддерживая мозг в состоянии молодости, мы не позволяем стареть всему телу.
   Совершенные кинезиологические методики направлены на активизацию различных отделов коры больших полушарий мозга, что позволяет развивать способности человека или корректировать проблемы в различных областях психики. Кинезиология рассматривает мозг человека как компьютер, в котором уже заложена вся информация обо всех функциональных связях в организме. Мозг накапливает информацию и способен решить любую задачу, связанную с регуляцией функций человеческого организма. В прогрессивных школах всего мира в школьных расписаниях есть ежедневный урок – кинезиология.
   Самый благоприятный период для интеллектуального развития – это возраст до 10 лет, когда кора больших полушарий еще окончательно не сформировалась. При интеллектуальном развитии возможно применение кинезиологических упражнений.
   Развивая моторику, мы создаём предпосылки для становления многих психических процессов. Работы В. М. Бехтерева, А. Н. Леонтьева, А. Р. Лурия, Н. С. Лейтеса, П. Н. Анохина,И. М. Сеченова доказали влияние манипуляции рук на функции высшой нервной деятельности, на развитее речи. Следовательно, развивающая работа должна быть направлена от движения к мышлению, а не наоборот.
Под влиянием кинезиологических тренировок в организме происходят положительные структурные изменения. Чем интенсивнее нагрузка (но оптимальная для данных условий), тем значительнее эти изменения. Известно, что развитие интеллектуальных и мыслительных возможностей необходимо начинать с развития движения тела и пальцев рук. Развитию кисти руки принадлежит важная роль в формировании головного мозга и становления речи, так как рука имеет самое большое представительство в коре головного мозга. Целью таких занятия является развитее межполушарной специализации и межполушарного взаимодействия (синхронизация работы полушарий головного мозга, развитие способностей, память, внимание, речи, мышления).

Кинезиологические упражнения

Кинезиологические упражнения дают как немедленный, так и накапливающийся эффект для повышения умственной работоспособности и оптимизации интеллектуальных процессов.

Упражнения для развития межполушарного взаимодействия
Данные упражнения улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий головного мозга, повышают устойчивость внимания, облегчают процесс письма.
1. «Качание головой».

Покачаем головой – 
Неприятности долой.
Дышать глубоко. Расправить плечи, закрыть глаза, опустить голову вперед и медленно покачивать головой из стороны в сторону. (10раз)

2. «Массаж ушных раковин».
Ушки сильно разотрем,
И погладим и помнем.
Помассировать мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения
растереть уши руками. (10раз)

3. «Кивки».
Покиваем головой,
Чтобы был в душе покой.
Медленные наклоны головы к плечам и «кивающие» движения вперед – назад. (10раз)

4. «Упражнение для шеи».
Подбородок опусти
И головкой покрути.
Поворачивать голову медленно из стороны в сторону, дышать свободно.
Подбордок должен быть опущен как можно ниже. Расслабить плечи.
Поворачивать голову из стороны в сторону при поднятых плечах, глаза открыты.
(10раз)
5. «Домик».
Мы построим крепкий дом,
Жить все вместе будем в нем.
Соединить концевые фаланги выпрямленных пальцев рук. Пальцами правой руки с усилием нажать на пальцы левой руки. Отработать эти движения для каждой пары пальцев. (10раз)

6. «Ладошка».
С силой на ладошку давим,
Сильной стать ее заставим.
Пальцами правой руки с усилием нажать на ладонь левой руки, которая должна сопротивляться. То же для другой руки. (10раз)

7. «Ожерелье».
Ожерелье мы составим,
Маме мы его подарим.
Поочередно перебирать пальцы рук, соединяя с большим пальцем последовательно
указательный, средний и т.д.Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном порядке (от мизинца к указательному пальцу). Вначале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе.
8. «Внимание».
Чтоб внимательными быть,
Нужно на ладонь давить.
Раскрыть пальцы левой руки, слегка нажать на точку концентрации внимания, расположенную в середине ладони, большим пальцем правой руки. При нажатии – выдох. При ослаблении – вдох. То же самое проделать с правой рукой (10 раз)

9. «Поворот».
Ты головку поверни.
За спиной что? Посмотри!
Повернуть голову назад и постараться увидеть предметы, находящиеся сзади.
(10раз)

10. «Ладошки».
Мы ладошки разотрем,
Силу пальчикам вернем.
Костяшками сжатых в кулак пальцев правой руки двигать вверх-вниз по ладони левой руки. То же для правой руки. (10раз)

11. «Потанцуем».
Любим все мы танцевать,
Руки, ноги поднимать.
Поднять невысоко левую ногу , согнув ее в колене, и кистью (локтем) правой руки дотронуться до колена левой ноги и наоборот. (10раз)

12. «Дерево».
Мы растем, растем, растем,
И до неба достаем.
Сидя на корточках. Спрятать голову в колени, колени обхватить руками. Это – семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно подняться на ноги, затем распрямить туловище, вытянуть руки вверх.
Подул ветер – раскачивать тело, имитируя дерево. (10раз)

13. «Яйцо».
Спрячемся от забот,
Только мама нас найдет.
Сесть на пол, подтянуть колени к животу, обхватить их руками, голову спрятать в колени. Раскачиваться из стороны в сторону, стараясь расслабиться. (10раз)

14. «Водолазы».
Водолазами мы станем,
Жемчуг мы со дна достанем.
Лечь на спину, вытянуть руки .По команде одновременно поднимать прямые ноги, руки и голову. Держать позу максимально долго. (4раза)

15. «Отдохни». (для снятия эмоционального напряжения)
Сам себя ты успокой,
Тихо песенку пропой.
Сжать пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжать кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие сжатого кулака, сделать вдох. Упражнение выполнять двумя руками одновременно.
(10раз)